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ううむ

本日は出社しました。

昨日骨盤矯正体操をして、昨夜は少し痛みがマシになったような気がしていましたが、やっぱり座った状態から立ち上がる時が痛いのですYO!
でも、つま先を内側にして座って、そのまま立ち上がるとあまり痛くない、ということが分かりました(調べた)。

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人に聞くと、この程度だと整形外科に行っても湿布もらっておしまい、みたいなので、もう少し様子見ですかね。
無理しない程度に運動しなきゃなのね。もっと散歩しなきゃだわ。

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そして今日はころちゃんの月命日です。
お寿司買ってきましたYO!
海老もホンマグロもありますYO!

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たんと食べてくださいね☆

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☆おまけ☆

今日の食堂ランチ。
ジャマイカ料理 『ジャークチキン&ビーンズライス』

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今日の豆ごはん、ちょっと水分が多かったですよ。それでも美味しゅうございました♪



今日もヨイコでお留守番したのら。

↓ゲーシナカッタッてしてちょ♪↓


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ずっとネンネしてたでちゅ。

おばはん、エビ美味しかったで。

| ちょり&ぴにゃ | 19:15 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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