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うつ伏せ

唐突だけど、私はうつ伏せで寝る。

いや、夜中や朝に目が覚めると仰向けになっているから、正確には「うつぶせで寝付く」かな。

子供の頃からずっとうつ伏せで寝ていたんだけど(朝まで)、うつぶせ寝は少数派であるらしいと知り、修学旅行の時にうつ伏せで寝ているのは恥ずかしいと思い、仰向けで寝る練習をしたら仰向けでも寝られるようになった。
でも、今はまたうつ伏せで寝るようにしているのさ。

なぜならば!
その方が寝つきがいいし、うつ伏せ寝は健康に良いと、あの著名な日野原重明先生が唱えているから☆


うつ伏せで寝ると自然に腹式呼吸になって肺活量が増えて、胃腸の働きも良くなって、認知症予防の効果もあるんだとか。

そもそも人間以外の脊椎動物は仰向けに寝る事はない。敵に大事な内臓を晒して寝るような事は絶対にしないから。


人間以外の脊椎動物は…


うつぶせ寝1


敵に大事な内臓を晒して寝るような事は絶対に…

うつぶせ寝2


しない…

うつぶせ寝3


ま、野生を無くした家猫は例外だよね…。うん、きっとそうなんだよ。

うつぶせ寝4


お腹出して寝ると涼しいのら。

↓カイテキッてしてちょ♪↓




寝冷えに要注意でちゅ。

夏はまだまだやで。

| ちょり | 20:21 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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