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マット

今日は雨かぁ~
またお昼休みに公園に行って、ガーナ料理のキッチンカーでお弁当買って食べようってKさんと言っていたのだけど。残念ながら中止ですよ。ブランコ乗れませんよ。

とりあえずラジオ体操は第一と第二とやりました。

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人間ドックの後、やっぱり運動不足よね、とすぐに注文したヨガマットが届いたので、

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お昼休みに広げてみました。デカいな!
185×80cm。以前母に送ったものと同じ物なんだけどね。
厚みも1cmあるから、ゴロ寝もバッチリ!!!

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って、違う違う。ヨガをするのよ。
ちょり、そのマットで爪研いじゃダメだからね。

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YouTubeで『初めてのヨガ』的なものを見ながら、お昼休みと在宅勤務終了後とに、合わせて1時間程度やりましたよ。
身体がギシギシに固いので、お手本とは似ても似つかないポーズになってしまいますが…
肩こり解消、腰痛予防、疲れにくい体を作り、内臓を活性化してくれるらしいからね。
晴れの日は散歩、家から出ない日はヨガ。

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やりますよ。ええ、やりますとも。やらねば。

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夕方ソファに横になると、ぴにゃたんが張り付いて内臓を温めてくれました。
そのままかあちゃんの内臓脂肪を溶かしてくれよぉ。

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かあちゃんは運動が苦手なのら。

↓シッテルッってしてちょ♪↓





ぴーのダッシュは光速でちゅ。

おばはん、道具から入るんやな。

| ちょり&ぴにゃ | 19:31 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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