ちょりちょんまげちょりそー

昨夜ちょりは、ちょんまげ夫のベッドで朝まで就寝でした。
ああ、そんな季節になったのね。




ぴにゃたんは私のベッドです。
１時間くらいゴロゴロ言ってベタベタして、その後自分のベッドで寝ちゃうのですけどね。




そして今日は朝が一番気温が高くて２０℃くらい、だんだん下がってきて今夕方の５時過ぎで１３℃台ですよ。
おいおいおい、一気に寒くなっちゃうのね。

スーパーに行きたかったけど、雨だし寒いし今日は止めましょう。
YouTubeでピラティスの初心者用の動画を見ながら、１時間弱やってみました。結構キツイのね…
（ヨガとピラティスの違いは、ピラティスは動き（ムーブメント）がベースで、ヨガはポーズと静止がベースだということだそうですよ）




スクワットもして、今日の運動はおしまい！
ソファでテレビでも見ますかね。
毛布掛けて、ぴにゃたんも掛けて。




ちょりにはアンカ、ぴにゃたんのベッドの脇には湯たんぽを置きました。
急に寒くなっちゃったからね、風邪引かないようにしないとね。






アンカでポカポカのら。

↓ヨシッってしてちょ♪↓



寒くて動きたくないでちゅ。

おばはんは筋肉つけなアカンからな。