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雨の日でもちょり元気

ちょり、遊ぼうか?
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いや、、、今、遊んでたんだけどね。


週末、雨ばかりでウンザリ。
今日も夕方までは降らないっぽかったから、洗濯物沢山干してたのにお昼過ぎから土砂降り。
月曜からは晴れるみたいだけど、週末にこそ、晴れて欲しいよね。


☆おまけ☆

子供のころに好きじゃなかった、おからやひじき、美味しいと思うようになった三十路後半ざます。
今日は、アレンジ無限大、味付けお好みで♪ の、健康サラダをご紹介するざます。

主婦の味方クックパッドで見つけて、ちょくちょく作っている✿ひじきとゴボウのさっぱりサラダ✿と、先日行った繭蔵で頂いた■ ひじきとおからのサラダ ■を、合体させてアレンジした、

おからとひじきとゴボウと豆とじゃこの食物繊維たっぷりサラダ」ざます☆ 
おからとひじきとゴボウと豆とじゃこのサラダ

【材料】

おから (200グラム。乾煎りする)
ゴボウと人参 (千切り状態で売っているもの。超便利。さらに刻んでから、さっと茹でる)
ひじき (適当。30グラムくらい?水で戻す)
豆 (ミックスビーンズの缶詰)
ピクルス (漬け汁も使用)
じゃこ (適量というか適当)

グレープシードオイル (サラダオイルでも、オリーブオイルでも。ごま油は太白ごま油ならOKかな?)
ゆかり(紫蘇のふりかけ。入れなくても)
塩、コショウ、醤油、めんつゆ、砂糖
すりおろしニンニク (チューブ。粉末でも)
マヨネーズ、酢
すり白ごま

味付けはお好みで♪ 
セロリみじん切りにして入れても良かったなぁ。ピクルスの代わりにラッキョウでもいいかも。

かあちゃん、昨日健康診断らったんらよ。カップ麺とドーナツ食べてたのら。
↓ムダッとしてちょ♪↓
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| ちょり | 19:05 | comments:6 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT

v-279みさきさん

ほんと、昨日は夕方まで降らないと思ってたのに、、、
しかも、雨降る前、ちょっと空が明るくなったでしょ?
晴れる!って期待したんだけどな~。


v-278tibisukeさん

✿ひじきとゴボウのさっぱりサラダ✿、んまいよ♪
ゴボウはきんぴらやマヨネーズのサラダばっかり
作ってたから、これはいい!って感じ。

ちょり、しがみつくのが可愛くて、わざとやっちゃう♪


v-277おぐろさん

そう。ちょり頭。
頭いいんだか、おバカちゃんなんだか。。。

ま、可愛いからいっか。


v-535みゅうさん

そーだよね、張り切って興奮しすぎるとナメナメして
小休止とるよね(^^)

おからとゴボウとひじきは最強の便秘対策かも!?
あ、コンニャクも入れればいいかも???


e-251STPさん

ちょりは雨でも元気いっぱいさ。
雷でも元気いっぱいさ(T▽T)

ひじきとおからのサラダ。なかなかオツだよ♪

| ちょんまげ | 2009/06/01 19:04 | URL | ≫ EDIT

ちょりちゃんは元気だね~♪
箱と羽根のオモチャでウラウラと楽しそう(*>ω<*)
雨の日は寝てばかりの我が家の4匹にも見習ってほしいわぁ・・・

食物繊維たっぷりサラダ、おいしそ~~
ひじきもおからも大好き!
これは早速作ってみなくては(≧▽≦)

| STP | 2009/06/01 13:53 | URL | ≫ EDIT

 興奮しすぎるとかきかき・なめなめしたくなっちゃうのニャ。
 そしたら落ち着くけど、ときどき忘れちゃうのニャ。
 仕方ないのニャww byこうめ

 わーいわーいのちょりちゃん、かわいくて爆笑(≧▽≦)!
 すげー楽しかったんだろうなあ…
 最後は「振り出しに戻る」的で…ウラウラは不滅なんですね^^;

 大好きなひじきとごぼうのサラダが進化したー(ノ≧▽≦)ノ!
 先日も遊びに来た妹&その友達に大好評♪
 おからも入って、便秘対策にも最強☆

| みゅう | 2009/06/01 04:05 | URL | ≫ EDIT

ちょりさん…
3歩歩くと忘れる系?
「ちょり頭」?
ま、可愛いからいっか。

| おぐろ | 2009/05/31 23:37 | URL | ≫ EDIT

あっ!
嬉しい♪
✿ひじきとゴボウのさっぱりサラダ✿のレシピが♪
(先日部長に聞いてたの)
早速作ろうっと♪

ちょりちゃん、可愛いねぇ。
遊びながら足をギュって(≧▽≦)

| tibisuke | 2009/05/31 23:03 | URL | ≫ EDIT

ちょりちゃん、楽しそうに遊んでいますね~
脚をぎゅっと掴んだ手も可愛らしいです(^-^)

そう、明るくなってもう晴れるのかと思ったら、ザーザーと降ってきましたよね。
週末に晴れてくれないと、大物の洗濯とか困りますよね。

| みさき | 2009/05/31 21:51 | URL | ≫ EDIT















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